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自然に毛穴の黒ずみを治療するために知るべきこと

自然に毛穴の黒ずみを治療するために知るべきこと 著 者: 中山 舞子

例え貴方に黒ずみがあったとしても、見てみなかったふりをしてしまいがちです。

毛穴の黒ずみの原因は?

黒ずみは、顔にできるスポット状の黒い点で、皮脂腺が脂質を産生し、その余分なオイルにごみやバクテリアなどがたまることが原因でできます。そのバクテリアの種類としては、アクネ菌が挙げられます。アクネ菌は皮脂腺で酸素に触れることで、ご存じのような黒いスポットとなって表れるのです。

ほかの理由としてあげられるのは、充分な洗顔がなされていないということです。汚染された空気を浴びることや、妊娠期間中のホルモンレベルの変化、また月経、ローションやオイルを含んだクリームの使用、そして湿度の高い空気、またストレスなども原因に挙げられます。もしフレッシュな空気と日光を定期的に浴び、健康に良い食事をすると肌も健康を取り戻すでしょう。

健康的な肌を保つ方法

健康的な肌を保つためには、精製された砂糖や肉を毎日食べることを制限しなければなりません。果物、特にオレンジやイチゴそしてレモンなどで豊富にビタミンCを摂取することは、健康な肌を保つためには重要です。インディアングーズベリーなどを加えてみるのもいいでしょう。これは、血液をきれいにしてくれる効果があるそうです。たくさんの繊維質をとることも良いでしょう。食物繊維は、消化システムの働きを適切にし、肌の健康を保ってくれます。

脂質の多い食生活や、オイルを多く摂取すると肌にはよくありません。肌を清潔に保ち、雑穀の入ったオートミールやクラッカなどの食事、そしてベントナントなどで作ったパックをすると毛穴の黒ずみを防いでくれます。蜂蜜パックなども毎日続けることで肌のコンディションを改善してくれます。

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アーティクルリソース:http://www.infomake.org/
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