自然に毛穴の黒ずみを治療するために知るべきこと

自然に毛穴の黒ずみを治療するために知るべきこと 著 者: 中山 舞子

例え貴方に黒ずみがあったとしても、見てみなかったふりをしてしまいがちです。

毛穴の黒ずみの原因は?

黒ずみは、顔にできるスポット状の黒い点で、皮脂腺が脂質を産生し、その余分なオイルにごみやバクテリアなどがたまることが原因でできます。そのバクテリアの種類としては、アクネ菌が挙げられます。アクネ菌は皮脂腺で酸素に触れることで、ご存じのような黒いスポットとなって表れるのです。

ほかの理由としてあげられるのは、充分な洗顔がなされていないということです。汚染された空気を浴びることや、妊娠期間中のホルモンレベルの変化、また月経、ローションやオイルを含んだクリームの使用、そして湿度の高い空気、またストレスなども原因に挙げられます。もしフレッシュな空気と日光を定期的に浴び、健康に良い食事をすると肌も健康を取り戻すでしょう。

健康的な肌を保つ方法

健康的な肌を保つためには、精製された砂糖や肉を毎日食べることを制限しなければなりません。果物、特にオレンジやイチゴそしてレモンなどで豊富にビタミンCを摂取することは、健康な肌を保つためには重要です。インディアングーズベリーなどを加えてみるのもいいでしょう。これは、血液をきれいにしてくれる効果があるそうです。たくさんの繊維質をとることも良いでしょう。食物繊維は、消化システムの働きを適切にし、肌の健康を保ってくれます。

脂質の多い食生活や、オイルを多く摂取すると肌にはよくありません。肌を清潔に保ち、雑穀の入ったオートミールやクラッカなどの食事、そしてベントナントなどで作ったパックをすると毛穴の黒ずみを防いでくれます。蜂蜜パックなども毎日続けることで肌のコンディションを改善してくれます。

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自宅で自分専用の酸化防止剤クリームを作る方法

自宅で自分専用の酸化防止剤クリームを作る方法 著 者: 中山 舞子

酸化防止剤とは?

酸化防止剤の主な成分はビタミンA、C、Eであり、これらは多くの異なる製品で見つかります。酸化防止剤は、他の細胞が酸化するのを止める細胞です。その意味は、酸化防止剤は酸素が酸化を通して体内で細胞と組織に損傷を与えないようにすることです。これはまた、特定の病気にかかるのを防ぐと考えられます。

酸化が起こるとき、結果は遊離基からの損傷である場合があり、この遊離基は一連の潜在的に危険な反応によって、細胞と組織に損傷を与えるものです。酸化防止剤は、遊離基を除去して、体内で酸化が起こるのを止めることによって、これらの有害な反応を止めます。

酸化防止剤と美容品の関連は?

酸化防止剤を使った美容クリームがいかに高価なものであるかを知っていると思います。それらは非常に高価な美容品の一部ですが、肌を素晴らしく見えるようにするのに効果的です。問題は、美容クリームの中の酸化防止剤は水と結合していますので、時間とともに効果が薄れ、2週間もすればまったく効果がなくなります。

自分自身の酸化防止クリームを少量作れば、この問題が生じません。酸化防止クリームを作ることは単純で、楽しいです。酸化防止クリームを作るために、ベースとしてユーセリンのような自然製品を使う必要があります。酸化防止ビタミンも必要ですが、地域の自然食品店で手に入ります。

ほとんどの場合、粉または粒状のビタミンCとEを得ることができます。あなたがすることは、クリームとビタミンを混ぜるだけです。そうすれば、効果の高く、お金のかからない酸化防止クリームのできあがりです。お望みで、ラベンダーとニンジン油を含むエッセンシャル・オイルを通して香りを加えることができます。その両方とも肌を助けます。もう1つのオプションとして、蜂蜜とアボカドからパックを作り、15分後に顔をすすぐこともできます。

自宅で酸化防止クリームと美容品を作れば作るほど、ますますその効果は大きくなり、また、その分だけ美容トリートメントにかけるお金は少なくなるでしょう。

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脱毛の悩みをすべて解決!

脱毛の悩みをすべて解決! 著 者: 美健通信

女性なら誰しも、モデルのような毛のない体に憧れます。

もちろん彼女たちだって初めから毛がなかったわけではありません。

そうです!
脱毛です。

しかし、脱毛は正しい知識を理解していないと、肌に負担をかけたり
何度も、何度も通うはめになったりと
せっかく美しくなりたいと思っている人の邪魔をすることになるのです。

ではどうすればそのような間違いを犯すことなく
美しくなれるのでしょうか。

まずは何よりも「毛の周期」について学ぶことです。

毛の周期は120日といわれ、その間に
「成長期」「退行期」「休止期」の3つのサイクルで動いています。

人によってこのサイクルの動きは、まちまちなので、
長さや成長の速度が違ってきます。

あなたが頻繁にお風呂などで毛を剃っているならば
あっという間に、毛が生えてくるのはどうしてだろう?と
思うかもしれません。

これは、毛の周期に関係なく、毛の一部を剃っただけで、
皮膚の奥にある毛がまた外に出てきたというだけです。

それにしても不思議だと思いませんか??

肌の中から毛が生えてくるなんて?

その秘密は「毛乳頭」にありました。

毛は、毛根の底にあるくぼみの部分「毛乳頭」で育ちます。
ここには沢山の神経や毛細血管が張り巡らされています。

これらの細かい血管が毛の成長に必要な栄養を取り込んでいるのです!

では、毛の仕組みを簡単に理解したところで
次は「脱毛の方法」についてです。

あなたは何派ですか?
★ カミソリ
★ 脱色
★ ピンセット
★ 除毛クリーム
★ プロ

どの方法も間違いではありませんが
今回は一番簡単で、脱毛の期間が長いプロについてです。

プロとは、自分でするのではなく
エステや皮膚科などでおこなうものこと。

あなたは目をつぶっているだけで、あっという間に
脱毛は終わってしまうことでしょう。

プロがする方法もさまざまですが、最もポピュラーなのは
レーザー脱毛です。

これは脱毛したい部分に、レーザーをあてて毛根を焼いていく方法です。

広い範囲に施すことができるので、背中などにも最適です。

だいたい1年くらいかかりますが、もう煩わしい毛の処理に頭を
悩ますこともないので、おすすめです。

ただし、あなたが脱毛をしに行く前に、
どうしても確認していただきたいことがあります。

それは、信頼のおけるエステなり、美容皮膚科であるかです。

中には、法外な金額を請求したり、
何度も通っても脱毛が終了しなかったり、
ひどいときには、肌に傷を作ってしまうこともだってあるのです。

女性の肌はとても敏感です。

どうか、悲しいことが起きる前に
信頼のおけるところなのかをネットや、友人の話を参考に見極めてください。

実際に私の友人もひどい目にあいました。
彼女は肌がケロイド状になってしまい、たまたま人からあまり
気にならない場所でしたから、大きな問題にはなりませんでした。

しかし、立派な被害です。
いつまでも美しい肌を目指すなら、徹底的に信頼のおけるクリニックや
エステを探してみてください。

金額が安いからといって、騙されてはいけませんよ。

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美肌 肌断食って?

肌断食って? 著 者: 斉藤竜大

今回、美肌へ近づく為のある方法をひとつ紹介しようと思います。

紹介する前に、あなたの今のお肌の状態はいかがでしょか?

調子良いって方もいるでしょうし、ボロボロ・・・って方もいますよね(^_^)

ちょっと鏡を取って見てみてください。

あなたは実年齢と比べて自分のお肌って何歳に見えますか・・・?

自分の感覚で良いです。

またまわりの方になんて言われますか?

実年齢より若く見えるって方は素晴らしいです!今の方法を継続していけばいいと思います。

逆に実年齢より老けて見えるという方、それは間違った方法によってあなたがいじめた結果なのかも知れないです。

まずお肌の本来の感覚を復活させてあげる必要があります!

お肌にも意思があります(^_^)お肌が欲しいモノを与えたら喜んでくれます。
そのお肌が無反応になってしまった状態にあなたのお肌がなってしまった可能性があります。

そこでこの方法で本来の感覚を復活させてあげましょう。

「肌断食」です!

ぬるま湯だけで洗って、そのままケアせず放置してください。
その時のお肌の様子をよく見てください。

「そんなの怖い!」という方も勇気を振り絞って、休日前夜とかに試してみてください。
アレ?お肌の調子が良くなってきたという方はたくさんいますよ(^_^)

お肌にも本来免疫などの治癒力が備わっています。
なので化粧品などに頼り切らず、その力をまず信じてください。
そこから足りない部分を補う形にしましょう。

お肌のニーズを知ることで、そこで初めて何が必要かわかるんです!
誰々がコレ使ってるから私も・・・という方はいませんか?

一度怖がらず0(ゼロ)の状態へ戻してあげましょう。
あなたのお肌も喜んでくれるかもしれませんよ(^_^)

あなたのお肌を心から応援しています。

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どうしようもなかった汚肌から美肌へ

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 斉藤竜大
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肌を傷めずクレンジング

肌を傷めずクレンジング 著 者: 美健通信

メイクをしたら、クレンジング。これは基本です。

クレンジングをおろそかにすることはありませんか?

仕事で疲れて帰ってきて、メイクを落とさず寝てしまったら
肌荒れのもとになってしまいます。

一度崩れた皮膚バランスを元に戻すのは大変です。

高価なスキンケア化粧品でケアしたり、美顔器を使用したり、
エステに通うはめになるかもしれません。

その後に来る大きな「タイヘン」を回避するために、
メイクは毎日落としましょう。

でもクレンジングをしているからといって、
安心してもいられません。

正しい選び方・正しいやり方でクレンジングをしていないと、
これもまた肌を傷める原因になってしまいます。

「クレンジングはしていないけど、
洗顔しているので大丈夫~」という人。

これもいけません。

メイクアップ化粧品は油性で、水になじまないので、
普通の洗顔だけでは落ちないからです。

最近のメイクアップ化粧品は
「落ちにくい・油に強い」をウリにしているので、
キープ力が強い分、落としにくくなっています。

メイクをした日は
クレンジング→洗顔のスキンケアが必要です。 

またクレンジングは、強力メイクを落とすという性質上、
肌を傷めやすくなっています。

敏感肌の人はもちろん、普通肌の人も
クレンジング選びには気をつけないといけません。

クレジングには次のような種類があります。

★オイルタイプ・リキッドタイプ

最近人気なのがこのオイルタイプ・リキッドタイプです。
油分を多く含むため、メイクを落とす力が非常に強いです。
ただ同時に肌への刺激も強く、注意が必要です。

30歳以上は肌への刺激が強すぎるため、
オイルクレンジングはNGという意見もあるくらいです。

サラリとしているので、ついこすり過ぎてしまいがちです。

★ミルクタイプ

肌への刺激は弱いですが、水分が多いため、
メイクを落としにくいです。

軽めのメイクの時におすすめです。

★泡タイプ

泡の状態で出てくるのでお手軽です。

でも泡を作るために水分が多く配合され、化粧品となじみにくく、
かわりに界面活性剤が多く配合されていることが多いです。

★拭きとりタイプ

これもお手軽ですが、ふき取りと同時にお肌を傷めています。

拭きとりタイプのクレンジング剤を使うとき、
ついゴシゴシこすり過ぎていませんか?

拭き残りができやすいのも難点です。

拭きとりクレンジングを毎日使っていると肌が赤くなったり、
シミの原因になったりすることもあります。

★クリームタイプ・ジェルタイプ 

水分も油分もほどほどで、界面活性剤の量も適量です。

クリームなので弾力があり、
こすり過ぎて肌を傷めることも少ないです。

クレンジングも正しく行わないといけません。

①手で温める
肌になじみやすくするために、体温と同じくらいに温めましょう。

②なじませる
肌が濡れていない状態で、肌になじませます。
こすり過ぎを防止するために、クレンジング剤は多めにとります。

③すすぐ
メイクがクレンジングとなじんだらぬるま湯で流します。

界面活性剤を多く含むクレンジングは肌を傷めやすいので、
サッと洗ってサッと流すようにしましょう。

マスカラなど残ったメイクはその後の洗顔で洗い流せるので、
とにかく短時間で!

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